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怎样矫正孩子的弯腰驼背? [复制链接]

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发表于 2014-10-10 10:25:26 |显示全部楼层

       驼背也叫圆背,是脊柱变形的一种表现,男女老幼都可发生。无论何种原因引起的驼背,均会影响姿态美观,严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小,影响心肺及消化系统功能,妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背,均可选用下列方法加以矫正。

       1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。

       2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。

       3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次。


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发表于 2014-10-10 10:26:05 |显示全部楼层
苏州嘉美模特对于孩子的形体矫正非常专业,大家可以去网上咨询一下啊。

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