快当妈妈喽，不知道那些该吃，那些不该吃》？？

mama米亚

请大家分享一下经验啊，，谢谢啊，，

doublezq

想吃什么就吃什么，别吃催熟的即可。

庆福月子会所

可以参加我们庆福的妈妈课堂

伍国倩

产后9种减肥方法：
1.刚生完宝宝，亲自喂奶
2.多走路，多散步
3.坐椅子坐一半留一半，同时挺直身体，收紧小腹，长期坚持，一定能减掉小肚子。
4.每天多爬爬楼梯
5.走路的姿势也非常重要，不要弯腰驼背的，要挺直胸膛，收紧小腹。
6.不爱运动的妈咪们，又想减肥，可以选择逛街，每个周末都去逛个一天半天，可以帮助减肥。
7.一个小时亲子时间，比在健身房里健身一个小时还要有效果。跟孩子跑一跑，玩玩游戏，抱抱他，特别消耗体力。
8.多做些家务活当成是产后减肥。每天晚饭后把厨房仔仔细细地打扫一遍，每天早上早起半个小时擦擦桌子柜子，周末还来一次大扫除。
9.制定一个饮食计划。没有计划是很难坚持的，拿出一张纸，记上每天的饮食和所摄取的热量，每天进行对照，如果哪天饮食过量就要引起重视，这样就能控制住饮食了

韩菲诗黛莱美

不用太在意吧，吃的有营养就好了，别吃那些有激素或者什么的东西。

臭臭妈201139

给小孩也补充补充营养， 身体中的胶原蛋白都让小孩吸收组织骨骼了，你生过小孩之后皮肤会很松弛，胸不也会很松弛，吃点给小孩增加骨骼发育的，你也让自己补补的最好！

阿斯达斯

臭臭妈201139 发表于 2014-9-26 17:58
给小孩也补充补充营养， 身体中的胶原蛋白都让小孩吸收组织骨骼了，你生过小孩之后皮肤会很松弛，胸不也会很 ...

对对，你说的还真对，你怎么知道这些的啊，我生孩子的时候吃的胶原蛋白粉，妊辰纹都没有

DINGLIUDUAN

孕妇不能吃哪些
1、螃蟹
2、甲鱼
4、马齿苋
5、罐头食品
6、菠菜
7、巧克力和山楂
8、猪肝
9、久存的土豆
10、热性作料
11、味精
12、桂圆、荔枝.我了解的也不多，大家可以互相学习，我的微信：DJL890808/qq:10265363178

从长远

非常感谢啊！

康庭母婴

加群362986900，康庭母婴，准妈百宝箱哦