新手妈妈必看扒各品牌母婴用品背后的故事。

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作为一个妈妈，深深的理解作为一个妈妈的辛苦，为了宝宝的各种用品，都网上各种看帖，各种百度，各种搜寻信息以便给宝宝更安全更健康的保护，但如今网络信息爆炸搜集到的信息实在太多难以分辨，自己之前搜集各种信息也是颇费了一番功夫，我之前一年多的工作经历使我对孕婴用品有了更多的接触与了解，当时是在某母婴网站工作，所以经常会受到各种厂家培训以及听到成千上万妈妈对于产品的反馈，今天将其整理成一篇帖子，每周一个产品，对这个产品的前世今生，购买注意事项等等相关全部收集，希望可以帮助到更多的妈妈。

首先开扒纸尿裤。

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DHA的提取方法
　　这个我之前在美赞臣那里简单提过，这次是专扒DHA就详细介绍一下。
　　现在市场上有两种提取DHA的方法，一种是从鱼油当中提取的，一种是从藻类当中提取的，两种区别在哪里?鱼油提取的来源是鱼类脂肪，可能会因为鱼生长过程中食物的问题而造成产品的问题(可见本来鱼类的也是不错的，只是人们不注意环境，自己破坏的要被自己吃回来而已，谁让我们在食物链的顶端);海藻类提取的话，因为是直接从海洋当中提取，没有食物链系，不含任何色素，没有污染，是比较安全的。藻类DHA含量高，EPA含量极低，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20：1，如果是从鱼油提取，则是4～5：1。藻类提取是纯天然、植物性的，抗氧化能力强;如果是由深海鱼油提取的DHA，它的性质比较活跃，很容易氧化变腥。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以深海鱼油提取的DHA是有利于老年人、成年人。藻类提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜的发育。

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　这一次我将扒一扒，从怀孕到宝宝一岁涉及到的那些营养品，这块品牌不少，所以有很多地方就不提品牌了。我只说各种的特点，补的时候的禁忌，以及选择应注意的事项。首先开扒DHA。首先明确一点，谈有益或者有害一定是要有一个量做前提，DHA和AA也是一样量要适宜，DHA和AA如此有效，是否添加得越多越好呢?中山大学营养学教授何志谦博士断然否定了这种说法：“营养必须讲究均衡，DHA和AA也是同样道理。”何志谦教授说，过量的DHA和AA会产生副作用，如导致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA和AA的量是经过长时间的研究才确定的，其根据就是身体状态最好的妈妈乳汁中DHA和AA含量。而且，不同月龄和年龄的孩子需要的DHA和AA也不同。因此，在婴幼儿奶粉中添加DHA和AA有非常严格的限制，卫生部对此有明确的规定。消费者在购买时最好能区别清楚，不要盲目购买。《百度百科》

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4.鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪（我喜欢吃鱼的这一块哈哈），其次则是鱼油。

5.干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
6.藻类。藻油是直接从海洋藻类中提取出来，含量高，未经过食物链传递，没有重金属污染，不含EPA，安全易吸收。
7.DHA制品。世界卫生组织（WHO）、世界粮农组织（FAO）、国际脂肪酸和类脂研究学会（ISSFAL）及（meiguo）妊娠协会一致推荐孕产妇食用高品质的鱼油DHA制品，并含有适量保护心脏的EPA，其中DHA与EPA的含量必须大于4:1。
8.都说蛋黄里面含DHA，确实有但是只是微量的DHA ,所以吃蛋黄来补充营养可以，指望  它补DHA那就不够了。

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生活中含有DHA食物：
　首先人通过食物摄入转化成DHA的不用担心过量问题，因为一旦过量身体的自有机制可以调节不转化那么多，就是常说的（食）源，如果直接吃提取完的胶囊什么之类的要防止过量，因为这个直接是成品了不需要人体提取，转化，等步奏。就是常说的（yao）源。
1.母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而（meiguo）最低，仅有7%。
2.海参。海参含有丰富的营养成分，其中DHA就是其中之一。在孕妇怀孕期间需要摄入DHA供给胎儿发育，因此，很多孕妈妈都食用海参进补，而海参作为一种绿色天然的海洋滋补品也不负众望。
3.配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。 奶粉添加DHA的含量就是参照母乳的DHA含量添加的。

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　二、藻类DHA
1.藻油软胶囊
　　不需吞服，咬破吸食。
2.DHA冲剂
3.DHA乳品
　　这几类产品因为使用藻油DHA，因此腥味小且不含EPA，更适合小孩食用。
　　藻类提取的DHA则最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜的发育。
*a-亚麻酸营养品也是补充DHA的良好来源，而且安全无任何副作用。
*叶黄素是DHA的保护神。叶黄素可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育，并促进大脑对DHA的吸收，起到互相促进吸收的作用，因此在给孕妇或是婴幼儿选择DHA补充时，可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充剂。所以这也正是现在几款奶粉的主打，比如惠氏说提高宝宝四力，美赞臣说让宝宝更聪明，雅培的亲体系列都是在围绕这一块在宣传。

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二、选鱼类DHA注意两点
1.鱼油产品均含有DHA和EPA。EPA是DHA的前体，它在人的肝脏中很快就绝大部分地转变成DHA，仅有少量部分转变成前列环素，这种物质可以预防妊高征。但是如果给孕产妇服用的DHA制品中EPA含量过高也不合适，那可能会使宝宝的体重偏低。因此，世界卫生组织提出原则，凡是给孕产妇和婴幼儿补充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是4：1或者更多。
2.选择瓶贴上写有“DHA乙酯”字样的产品。因为这样的DHA是用分子蒸馏设备采用先进的分子蒸馏方法提取的，它可以使原来鱼油中的汞、砷、铅等重金属都沉淀在废弃液中被丢掉，使产品的杂质、重金属含量更少甚至没有。最好不要选择那些所谓的纯天然鱼油制品。因为那样的制品虽然价格便宜，但是杂质较多而DHA含量却较低，同时EPA含量又多是偏高的。因此，并不是什么都是纯天然的好，还要看什么产品以及使用对象，孕产妇本身属于特殊人群，所以在选择保健品或者营养品的时候更应该格外谨慎。

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一、鱼油类DHA
1.鱼油乳剂：
大多数孩童(以及一些成年人)都不喜欢鱼腥味，因此，家长们总是很难找到孩子们喜欢
的鱼油补给品。
2.鱼油软凝胶：
　　这种鱼油没有令人难受的异味，但注意选择胶囊的大小，颗粒太大不容易小孩吞咽。3.DHA嚼片：
做成像宝宝喜欢的口味的片剂。这个宝宝应该好接受一点。

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DHA的提取方法
这个我之前在美赞臣那里简单提过，这次是专扒DHA就详细介绍一下。
现在市场上有两种提取DHA的方法，一种是从鱼油当中提取的，一种是从藻类当中提取的，两种区别在哪里？鱼油提取的来源是鱼类脂肪，可能会因为鱼生长过程中食物的问题而造成产品的问题（可见本来鱼类的也是不错的，只是人们不注意环境，自己破坏的要被自己吃回来而已，谁让我们在食物链的顶端）；海藻类提取的话，因为是直接从海洋当中提取，没有食物链系，不含任何色素，没有污染，是比较安全的。藻类DHA含量高，EPA含量极低，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20：1，如果是从鱼油提取，则是4～5：1。藻类提取是纯天然、植物性的，抗氧化能力强；如果是由深海鱼油提取的DHA，它的性质比较活跃，很容易氧化变腥。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以深海鱼油提取的DHA是有利于老年人、成年人。藻类提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜的发育。

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这一次我将扒一扒，从怀孕到宝宝一岁涉及到的那些营养品，这块品牌不少，所以有很多地方就不提品牌了。我只说各种的特点，补的时候的禁忌，以及选择应注意的事项。首先开扒DHA。首先明确一点，谈有益或者有害一定是要有一个量做前提，DHA和AA也是一样量要适宜，DHA和AA如此有效，是否添加得越多越好呢？中山大学营养学教授何志谦博士断然否定了这种说法：“营养必须讲究均衡，DHA和AA也是同样道理。”何志谦教授说，过量的DHA和AA会产生副作用，如导致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA和AA的量是经过长时间的研究才确定的，其根据就是身体状态最好的妈妈乳汁中DHA和AA含量。而且，不同月龄和年龄的孩子需要的DHA和AA也不同。因此，在婴幼儿奶粉中添加DHA和AA有非常严格的限制，卫生部对此有明确的规定。消费者在购买时最好能区别清楚，不要盲目购买。《百度百科》