孕妈咪瑜伽普拉提开班啦~

孕动妈咪

[孕妇普拉提]倡导自然分娩，提倡产前产后专业孕妈咪锻炼，一切为了孕妈咪!

普拉提—国际健身界的新宠，最适合孕妇等特殊人群的锻炼方法

适当的力量加上有控制的伸展联系，能够有效的预防和缓解孕期常见的不适，如腰酸背痛,肩颈不适,下肢水肿，耻骨疼痛等;

呼吸和运动的结合可以放松紧张的肌肉和神经，促进胎动交流，让分娩更轻松；

关注骨盆底肌练习，会使会阴在分娩过程中保持完整，也能够在产后第一时间内恢复。你还在烦恼孕期体重无法控制？你还在恐惧自然分娩？

[体验方式

微信：孕动妈咪俱乐部

TEL：13402572971

[导师介绍

Vicky周

亚洲体适能高级私人教练

美国balance body垫上普拉提导师

美国the center of women’s fitness孕产妇普拉提训练师

4S-AMCT脊柱康复认证

在从业8年多的健身私教、普拉提教学指导生涯中，Vicky积累了很多孕产妇健身、恢复塑身的经验，脊柱的运动康复和调整的经验，致力于将自然分娩运动指导与健身相结合，帮助孕产妇们享受孕育生命的每一时刻。