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标题: 视力营养素不足会影响幼童宝宝视力 [打印本页]

作者: 乐睛 时间: 2012-2-16 09:23:24 标题: 视力营养素不足会影响幼童宝宝视力

   专家发现缺乏视力营养素对宝宝视力发育有非常明显的影响。由于缺乏视力营养素导致视力营养不均衡，严重影响眼球的发育。无论是叶黄素、花青素（抗氧化剂）、虾青素、虾红素、还是蛋白质或是维生素缺乏，尤其是孕期和婴童初期的眼发育快速阶段，都可造成近视隐患或近视的进一步发展。在肉、蛋制品中含有大量的蛋白，但维生素较少，而在肝脏、蔬菜、水果中含有丰富的维生素，但专补宝宝视力的营养素。
对眼睛有益的食物还有哪些呢?  　　
      1.含有维生素A及胡萝卜素的食物对眼睛有益。  当宝宝饮食长期缺乏维生素A或胡萝卜素的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的还容易患夜盲症、干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏（民间常以羊肝为明目佳品）、鱼肝油、奶类和蛋类及富含胡萝卜素的植物性的食物。
   2.含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障。含维生素C丰富的食物有：各种新鲜蔬菜和水果
   3.丰富的钙质对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼部肌肉紧张的作用
   4.蛋白质还是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，多补充蛋白质有助于眼睛恢复疲劳。

作者: 飞扬宝贝 时间: 2012-7-31 12:26:09

还真不知道这些？学习了。宝宝要是还小的话那就吃些婴儿辅食不就可以了吗，我看现在很多牌子的婴儿辅食里边都有补充维生素A及胡萝卜素的，我们吃的英国有机婴儿辅食欧格妮的就补错，现在店家还在搞活动特价10元4瓶。亲可以上去看看，宝贝抱抱未来孕婴馆

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